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你心裡知道你不是 你把三個月的工作拉成六個月。你把接電話寫成 Client Relationship Management。 你把幫朋友做的免費工作寫成 Internship，掛了一年。 你不會的語言填了 Professional working proficiency。 你在線上平台拿的證書，用合作大學的校徽來呈現。 你覺得「大家都這樣寫」。你覺得「這只是包裝」。你覺得「不這樣寫就沒有面試機會」。 好。那我問你一個問題。 你用這份 LinkedIn 拿到了多少 offer？ 如果答案是零，或者接近零？ 那問題可能不在市場太競爭，而在你一開始就把自己送進了一場你打不了的比賽。 Title Inflation 不是包裝，是借來的身份 你把自己寫成一個你不是的人。然後你用那個人的標籤去求職。 你拿到的面試機會，不是你的。是那個不存在的人的。 所以當面試官開始問專業問題的時候，你答不上來。你能感覺到氣氛變了。 面試官的眼神從好奇變成確認，他在確認他的直覺：這個人的程度跟 title 不符。 你不是因為緊張才答不好。你是因為那些問題本來就不是問你的。它們

最近好像沒有發生什麼事，但我每天都好累 有些人不是突然崩潰， 只是慢慢走到了邊界。 他第一次跟我說那句話的時候，其實有點不知所措。 「最近好像沒有發生什麼特別的事，但我每天都感覺好累。」 通常來做職涯諮詢的個案，開場都會先解釋很多事情。 為什麼想換工作。 為什麼覺得現在的公司不適合。遇到了什麼問題。 但他沒有。 他只是說自己最近很累。 從履歷上看，他其實是一個很標準的「穩定工作」案例。 科技業產品團隊。 工作五年。 做過幾個完整專案，也帶過小型合作團隊。 薪資沒有特別驚人，但在市場上算穩定。 即便想轉職跳槽，也不會太難。 如果只看履歷，很難想像這樣的人會坐在諮詢的位置上。 所以我先問他一個很簡單的問題。 「最近工作變多了嗎？」 他想了一下。 「其實沒有。」 他說公司最近沒有大改組，也沒有新產品上線。 工作量差不多。加班也不算多。 但他發現自己最近開始有了一個習慣。 早上醒來時，他會先拿手機。 不是因為有什麼急事。 只是想讓自己晚一點開始一天。 拖延那個「必須開始工作」的時刻。 他說那個瞬間其實很奇怪。 不是討厭工作。也不是不想上班。 比較像是一種